今日は朝から貧血が起きた。。
貧血はよく起こすが
最近の暑さも加わってしまったようです。。
倒れはしなかったが
立てなくなってしまった。。
なんとか起きれるようになって
ふらふらしながらも歩けるようになってきたから
ちょっぴり一安心です
なんだか最近
貧血に堪えれる体力が無くなってきてるような。。
そんな弱さが感じられるようになってきたような。。
医者から薬をもらうようになってから
とても効くため楽ができるようになったけど
飲まないときとのギャップに身体がついていかないようです
無理な動きはできるだけしないように
と、いままでも心がけてきたが
もっともっと自分の身体をみつめなおして
ゆっくりゆっくり
最近、全く運動をしていないから
運動をするようにしないとね
体力つけて少しでも
この弱さを補わないといけないなぁ
ってカンジました
ちょいとひ弱なノコからのお願い
みなさま～無理は禁物ですよ
身体には気をつけてくださいね
